O método de treinamento de flexibilidade conhecido como Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) utiliza mecanismos neurofisiológicos para otimizar os ganhos de amplitude de movimento. Uma das técnicas mais comuns da FNP é a de "manter-relaxar" (ou contrai-relaxa). Assinale
Durante o exercício físico, o sistema cardiovascular sofre adaptações agudas para suprir a demanda metabólica muscular. Analise as respostas fisiológicas esperadas durante um exercício aeróbico de intensidade progressiva. I.Ocorre um aumento do débito cardíaco, que é resultado da
No contexto das adaptações fisiológicas ao exercício físico aeróbico crônico, especialmente em indivíduos eutróficos e sem comorbidades, a compreensão integrada dos mecanismos hemodinâmicos, neuro-hormonais e estruturais é fundamental para a prescrição segura e eficaz de programa
Analise a situação: Um atleta realiza um levantamento de peso máximo (1RM) ou um sprint de 50 metros rasos. Essas atividades são de altíssima intensidade e curtíssima duração (menos de 10 segundos). Para fornecer energia imediata a esse tipo de esforço, o sistema metabólico predo
“O metabolismo energético durante o exercício físico é definido pela intensidade e duração da atividade” (Wilmore & Costill, 2019). Em um esforço aeróbico prolongado, como uma maratona, qual combinação de substratos é mais utilizada no sistema aeróbico para a geração de energia?
A análise do movimento humano envolve a compreensão dos tipos de contração muscular. Quando um indivíduo desce um degrau de escada de forma controlada, o músculo quadríceps femoral atua para frear o movimento de flexão do joelho. Analise as afirmativas a seguir sobre o tipo de co
Durante o exercício físico de alta intensidade e curta duração, como uma prova profissional de corrida de 100 metros rasos, qual é o principal e predominante sistema energético que atua no fornecimento de energia utilizado pelos músculos esqueléticos?
Durante a prática de atividades físicas, o corpo humano sofre diversas adaptações fisiológicas para garantir o desempenho e a manutenção da homeostase. Sobre essas respostas, assinale a alternativa correta.
Durante a realização de um exercício aeróbio contínuo, como a corrida em intensidade moderada, o organismo responde com a aumento da __________, maior demanda de __________ pelos músculos ativos e elevação da __________ para atender às necessidades metabólicas do esforço.
Durante a realização de um exercício aeróbio contínuo, como a corrida em intensidade moderada, o organismo responde com a aumento da __________, maior demanda de __________ pelos músculos ativos e elevação da __________ para atender às necessidades metabólicas do esforço. Qual al
Existem diversos sistemas metabólicos que são utilizados durante a prática de exercícios físicos, envolvendo a fosfocreatina-creatina, glicogênio-ácido lático e sistema aeróbio. A fisiologia do exercício abrange também adaptações dos sistemas cardiovascular e muscular, influencia
Fisiologia do Exercício5 alternativasFAU - UNICENTRO2025
O organismo humano não é capaz de armazenar grandes quantidades de creatina fosfato no músculo, invariavelmente somos capazes de manter o esforço por aproximadamente 10-15 segundos com predominância dessa via metabólica. Que tipo de atividade essa via metabólica sustenta?
Fisiologia do Exercício5 alternativasFAU - UNICENTRO2025
A via metabólica que gera a maior quantidade de ressíntese de ATP e faz parte do metabolismo aeróbico por utilizar o oxigênio disponível para gerar energia é conhecida como via oxidativa e/ou cadeia respiratória e está associada ao ciclo do ácido cítrico ou ciclo de Krebs. A cade
Fisiologia do Exercício4 alternativasWisdom Cursos e Treinamentos2025
A prática de atividades físicas regulares pode ajudar a prevenir uma série de doenças crônicas, como obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, além disso, a atividade física pode melhorar a saúde mental, reduzindo o estresse, ansiedade e depressão. Durante a prática de ativi
Fisiologia do Exercício5 alternativasFAU - UNICENTRO2025
Durante a prática de exercícios físicos, ocorrem ajustes hemodinâmicos que são essenciais para garantir uma perfusão tecidual adequada e a manutenção da pressão arterial dentro dos limites aceitáveis. Quais ajustes hemodinâmicos acontecem?
Durante um exercício aeróbico prolongado e de intensidade moderada, após 45 minutos, qual é a principal fonte de energia utilizada pelos músculos esqueléticos?
O crescimento corporal infantil é regulado por mecanismos hormonais e ambientais complexos, com efeitos diferenciados ao longo das fases do desenvolvimento. Durante a infância e a adolescência, distintos estímulos endógenos e exógenos modulam a maturação dos tecidos e a velocidad
