Julgue as afirmações a seguir: I- No treinamento aeróbico, a intensidade de esforço deve ser prescrita a possibilitar uma sustentação do exercício em condições de steady-state. II- O treinamento de força pode ser aplicado através do trabalho estático e dinâmico. Em condições estáticas podemos aplicar maior tensão que em dinâmicas, onde tensões iguais só são alcançadas com altas cargas, em fases curtas de movimento. Essas afirmações:
AAmbas estão corretas.
BAmbas estão incorretas.
CSomente a afirmação I está correta.
DSomente a afirmação II está correta.
Revelar resposta correta
Resposta corretaAlternativa correta: A
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O método de treinamento de flexibilidade conhecido como Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) utiliza mecanismos neurofisiológicos para otimizar os ganhos de amplitude de movimento. Uma das técnicas mais comuns da FNP é a de "manter-relaxar" (ou contrai-relaxa). Assinale
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