Quando se aplica ao músculo uma resistência à medida que ele se contrai, de modo que suas capacidades metabólicas sofram uma sobrecarga progressiva, mudanças adaptativas ocorrem no seu interior, tornando o mais forte ao longo do tempo. Essas mudanças - adaptativas incluem o aumento da eficiência do sistema neuromuscular, o qual, por sua vez, resulta em:
AAumento do número de unidades motoras recrutadas.
BAumento da taxa de disparo de cada unidade motora.
CAumento da resistência do músculo.
DDiminuição da sincronização do disparo das unidades motoras.
EI, II e III apenas.
Revelar resposta correta
Resposta corretaAlternativa correta: E
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O método de treinamento de flexibilidade conhecido como Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) utiliza mecanismos neurofisiológicos para otimizar os ganhos de amplitude de movimento. Uma das técnicas mais comuns da FNP é a de "manter-relaxar" (ou contrai-relaxa). Assinale
Durante o exercício físico, o sistema cardiovascular sofre adaptações agudas para suprir a demanda metabólica muscular. Analise as respostas fisiológicas esperadas durante um exercício aeróbico de intensidade progressiva. I.Ocorre um aumento do débito cardíaco, que é resultado da
No contexto das adaptações fisiológicas ao exercício físico aeróbico crônico, especialmente em indivíduos eutróficos e sem comorbidades, a compreensão integrada dos mecanismos hemodinâmicos, neuro-hormonais e estruturais é fundamental para a prescrição segura e eficaz de programa
Analise a situação: Um atleta realiza um levantamento de peso máximo (1RM) ou um sprint de 50 metros rasos. Essas atividades são de altíssima intensidade e curtíssima duração (menos de 10 segundos). Para fornecer energia imediata a esse tipo de esforço, o sistema metabólico predo
