A flexibilidade é um componente frequentemente negligenciado em um programa de condicionamento físico. O aprimoramento e manutenção de uma boa amplitude de movimento ajuda a melhorar a qualidade de vida e auxilia no desempenho esportivo. Sobre a flexibilidade passiva é INCORRETO afirmar:
AÉ a maior amplitude alcançada utilizando forças externas.
BÉ maior que a flexibilidade ativa.
CÉ a maior amplitude alcançada, usando somente a contração dos músculos agonistas e sinergistas.
DO Thera Band (faixas elásticas) é um dispositivo utilizando para melhoria da flexibilidade.
EPrevine lesões e melhora a postura.
Revelar resposta correta
Resposta corretaAlternativa correta: C
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Conhecer os conceitos da área do desenvolvimento motor é fundamental para um trabalho consistente com o corpo humano. Nesse sentido, segundo Gallahue e Ozmun (2005), a fase motora fundamental possui três estágios, são eles:
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