Quando nos referimos às atividades físicas, os exercícios aeróbicos têm como principal característica promover um aumento da força e resistência muscular, principalmente por usar grande quantidade dos grupos musculares em forma rítmica, bem como contribuir para o aumento da eficácia do trabalho cardiopulmonar. Pensando nestes princípios quais os tipos de exercícios que cumprem melhor estas funções e dentre estes quais poderiam ser recomendados:

AAplicar exercícios de forma Isométrica e isósceles, recomendando participação de jogos de futebol de campo, ou tênis de campo como o mínimo de 2 horas ao dia;

BAplicar exercícios de forma isométrica e isotônicos, recomendando corridas rítmicas a velocidade média e subir grandes quantidades de escada;

CAplicar exercícios de forma isométrica, isotônicos e, isocinéticos, recomendando caminhadas em esteiras, andar de bicicleta, ou bem praticar a natação;

DAplicar exercícios de forma isotônica e isoinercial; recomendando dança rítmica e musculação, sendo necessário apenas 15 minutos diários e três vezes por semana;

EAplicar exercícios de forma isocinética e isósceles, recomendando apenas bicicleta estacionária, 1 hora por dia e 2 vezes na semana.

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Resposta corretaAlternativa correta: C

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