“A anatomia funcional do sistema musculoesquelético permite analisar as forças envolvidas nos movimentos articulares durante diferentes tipos de exercício” (Moore et al., 2020). Durante a extensão do joelho em um equipamento de leg press, quais fatores biomecânicos influenciam diretamente a eficiência do movimento e a ativação muscular do quadríceps femoral?

AO ângulo do banco em relação ao solo e a distribuição da carga entre os membros inferiores, que determinam o recrutamento do vasto lateral.

BA posição inicial do tornozelo em flexão plantar e a resistência aplicada, que favorecem o controle excêntrico pelo sartório.

CA inclinação do tronco e a rotação do quadril, que ajustam o comprimento do gastrocnêmio e otimizam a estabilização articular.

DO posicionamento dos pés na plataforma e o alinhamento do joelho em relação à articulação do tornozelo, influenciando a ativação do vasto medial e do reto femoral.

EA pressão intra -abdominal gerada pelo core e o posicionamento do fêmur no banco, aumentando a ação estabilizadora do glúteo máximo.

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Resposta corretaAlternativa correta: D

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