Sobre a atividade física para a população idosa, assinale a afirmativa CORRETA:
AApesar de indicada, a prática de atividade física para a população idosa está associada à maior taxa e risco de quedas da própria altura.
BAtividades de fortalecimento dos principais músculos do corpo e do equilíbrio devem ser realizadas de duas a três vezes por semana em dias alternados, principalmente para melhorar a capacidade de fazer as atividades do dia a dia e prevenir quedas.
CAtividades físicas moderadas devem ser feitas por, no mínimo, 250 minutos por semana na população idosa em geral.
DAtividades físicas vigorosas estão contraindicadas nesta população específica.
Revelar resposta correta
Resposta corretaAlternativa correta: B
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