São orientações corretas que podem ser dadas aos visitados em busca de se obter uma boa qualidade de vida através de atividades físicas, EXCETO:

AAntes de iniciar qualquer atividade física, realizar uma avaliação médica e verificar se está apto à prática;

BUtilizar roupas leves que auxiliam na transpiração e calçados adequados para a atividade física escolhida;

CFazer exercícios de alongamento e flexibilidade antes e após os treinos:

DAumentar gradualmente a duração e o ritmo da atividade física: atividade mais intensa do que o seu limite pode ser perigosa;

EDe preferência, praticar atividades em jejum para aumentar o gasto calórico.

Revelar resposta correta

Resposta corretaAlternativa correta: E

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